LIFE SKILLZ. Umiejętności życiowe rozwijane na każdym treningu.
Sztuki walki uczą znacznie więcej niż kopnięć, uderzeń i technik obronnych.Uczą również wytrwałości, odpowiedzialności, szacunku, współpracy i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
LIFE SKILLZ to stały element każdego treningu w naszych programach SKILLZ. Nie są to osobne zajęcia, lecz program umiejętności życiowych realizowany równolegle z nauką sztuk walki.
Co miesiąc wprowadzamy nowy temat przewodni, a raz w tygodniu poświęcamy mu krótką lekcję.Poznane umiejętności odnosimy także do sytuacji pojawiających się na treningach i w codziennym życiu dzieci.
Program jest częścią regularnych treningów SKILLZ.Aby dziecko w nim uczestniczyło, wystarczy wybrać odpowiednią grupę treningową.
Dlaczego umiejętności życiowe są tak ważne?
Dziecko potrzebuje nie tylko wiedzy i sprawności fizycznej, ale również umiejętności, które pomogą mu podejmować decyzje, budować relacje i radzić sobie z trudnościami.
W szkole dzieci poznają nowe informacje, rozwiązują zadania i zdobywają wiedzę.Jednak codzienne życie stawia przed nimi również wyzwania, na które nie ma jednej poprawnej odpowiedzi.
Jak zachować się, gdy coś się nie udaje?Jak współpracować z kimś, kto ma inne zdanie?Co zrobić, kiedy silne emocje utrudniają podjęcie dobrej decyzji?
LIFE SKILLZ pomaga rozwijać umiejętności potrzebne właśnie w takich sytuacjach. Wykorzystujemy doświadczenia zdobywane podczas zwykłych treningów, aby rozmawiać o odpowiedzialności, emocjach, relacjach i pokonywaniu wyzwań.
W domu
Samodzielność, odpowiedzialność, cierpliwość i uczciwość pomagają dziecku lepiej radzić sobie z obowiązkami oraz codziennymi sytuacjami rodzinnymi.
W szkole
Wyznaczanie celów, determinacja i samodyscyplina wspierają podejmowanie wyzwań, systematyczną pracę oraz radzenie sobie z niepowodzeniami.
W relacjach z innymi
Szacunek, współpraca, troskliwość i sprawiedliwość pomagają budować dobre relacje i dostrzegać potrzeby innych osób.
Cztery obszary, dwadzieścia umiejętności potrzebnych w życiu
Program LIFE SKILLZ obejmuje cztery główne obszary: pokonywanie wyzwań, dobre traktowanie innych, zachowanie wśród ludzi i kierowanie emocjami.
Każdy z tych obszarów zawiera pięć umiejętności, do których wracamy podczas kolejnych tematów i doświadczeń treningowych.
Pokonywanie wyzwań
Dzieci uczą się, jak wyznaczać cele, podejmować kolejne próby, działać systematycznie i brać odpowiedzialność za swoje wybory.Rozwijamy przekonanie, że postęp jest wynikiem zaangażowania i pracy, a trudności są częścią nauki.
- Ustalanie celów
- Determinacja
- Samodyscyplina
- Uczciwość
- Odpowiedzialność
Dobre traktowanie innych
Rozwijamy zrozumienie, że sposób, w jaki traktujemy inne osoby, ma znaczenie.Rozmawiamy o zaufaniu, dotrzymywaniu słowa, sprawiedliwym postępowaniu, trosce o innych i gotowości do dzielenia się.
- Lojalność
- Wiarygodność
- Sprawiedliwość
- Troskliwość
- Dzielenie się
Sposoby zachowania wśród innych
Uczymy funkcjonowania w grupie, komunikowania się, podejmowania wspólnych działań i szacunku dla innych osób.Pokazujemy również, jak łączyć zdrowe współzawodnictwo z umiejętnością współpracy.
- Charyzma
- Praca zespołowa
- Współzawodnictwo
- Współpraca
- Szacunek
Kierowanie emocjami
Emocje są naturalną częścią życia.Pomagamy dzieciom rozpoznawać własne reakcje, podejmować działania pomimo obaw, ćwiczyć cierpliwość i wybierać odpowiednie sposoby zachowania.Ważne są również wiara we własne możliwości i dostrzeganie rozwiązań.
- Pewność siebie
- Odwaga
- Cierpliwość
- Samokontrola
- Optymizm
Od rozmowy na macie do codziennych decyzji
Dzieci najlepiej rozumieją wiele pojęć wtedy, gdy mogą odnieść je do własnych doświadczeń.
Dlatego w LIFE SKILLZ nie ograniczamy się do wyjaśniania, czym jest odpowiedzialność, szacunek czy determinacja.Odnosimy te pojęcia do sytuacji, które pojawiają się podczas regularnych treningów i poza salą.
Kiedy uczeń podejmuje kolejną próbę wykonania trudnej techniki, możemy porozmawiać o determinacji.Kiedy współpracuje z partnerem treningowym, mamy okazję pokazać znaczenie szacunku i odpowiedzialności za drugą osobę.
Chcemy, aby dziecko nie tylko znało określoną wartość, ale także rozumiało, jak wykorzystać ją w codziennym życiu.
Jak realizujemy LIFE SKILLZ podczas treningów?
LIFE SKILLZ jest częścią każdego regularnego treningu.Nie organizujemy osobnych zajęć poświęconych wyłącznie umiejętnościom życiowym.
Dzieci nadal uczą się technik sztuk walki, rozwijają sprawność fizyczną i uczestniczą w standardowym programie swojej grupy wiekowej.LIFE SKILLZ uzupełnia te treningi, pozwalając łączyć naukę ruchu z rozwijaniem kompetencji przydatnych w codziennym życiu.
Nowa umiejętność życiowa
Każdego miesiąca wprowadzamy nowy temat z programu LIFE SKILLZ.Może to być na przykład odpowiedzialność, cierpliwość, samodyscyplina lub współpraca.Temat towarzyszy naszym regularnym treningom.
Krótka lekcja tematyczna
Raz w tygodniu poświęcamy czas na krótką lekcję dotyczącą aktualnej umiejętności.Rozmawiamy z dziećmi, przedstawiamy przykłady i pomagamy im zrozumieć, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce.
Utrwalanie podczas treningów
Do aktualnego tematu nawiązujemy również podczas zwykłych ćwiczeń, współpracy z partnerem i podejmowania kolejnych wyzwań.Pokazujemy, jak przenosić poznane umiejętności do domu, szkoły i relacji z innymi.
LIFE SKILLZ nie zastępuje żadnego elementu programu sztuk walki i nie wymaga dodatkowego terminu zajęć. Jest realizowany w ramach regularnych treningów grup SKILLZ.Każdy trening kończymy rozciąganiem, a następnie zabawą.
Przykład: czego dziecko uczy się o determinacji?
Wyobraźmy sobie ucznia, który próbuje wykonać nowe, wymagające ćwiczenie.Za pierwszym razem zadanie mu nie wychodzi.Pojawia się frustracja, a wraz z nią chęć rezygnacji.
To odpowiedni moment, aby porozmawiać o determinacji: o tym, dlaczego warto podejmować kolejne próby, szukać innych rozwiązań i korzystać ze wskazówek.
Z czasem dziecko może zacząć dostrzegać podobieństwo między nauką nowej techniki a zadaniami w szkole czy innymi trudnymi sytuacjami.
I właśnie o to chodzi w LIFE SKILLZ — aby umiejętności rozwijane podczas treningu miały znaczenie także po wyjściu z dojo.
Rodzice również mogą wzmacniać LIFE SKILLZ w codziennych sytuacjach
Trening daje dzieciom okazję do poznawania i ćwiczenia umiejętności życiowych.Ich znaczenie staje się jeszcze bardziej zrozumiałe, gdy dziecko zaczyna dostrzegać te same wartości w domu, w szkole i podczas zabawy z rówieśnikami.
Rodzic nie musi przygotowywać dodatkowych lekcji ani organizować specjalnych ćwiczeń.Często wystarczy krótka rozmowa o tym, co wydarzyło się danego dnia.
Zauważaj starania
Zamiast zwracać uwagę wyłącznie na rezultat, warto dostrzegać wysiłek, podejmowanie prób i samodzielne szukanie rozwiązań.
Rozmawiaj o wyborach
Codzienne sytuacje dają okazję do rozmowy o uczciwości, odpowiedzialności i konsekwencjach podejmowanych decyzji.
Pokazuj własny przykład
Dzieci obserwują, jak dorośli reagują na trudności, odnoszą się do innych i radzą sobie z własnymi emocjami.
Co warto wiedzieć o programie LIFE SKILLZ?
Czy trzeba osobno zapisać dziecko na LIFE SKILLZ?
Nie. LIFE SKILLZ nie jest osobnym kursem ani grupą treningową.Program stanowi stały element regularnych treningów SKILLZ.Wystarczy, że dziecko uczestniczy w odpowiedniej grupie treningowej naszego Centrum.
Czy LIFE SKILLZ jest realizowany na każdym treningu?
Tak. LIFE SKILLZ towarzyszy wszystkim naszym treningom.Co miesiąc wybieramy nową umiejętność życiową, a raz w tygodniu poświęcamy jej krótką lekcję tematyczną.Do poznawanych wartości nawiązujemy także podczas regularnych ćwiczeń i codziennych sytuacji na macie.
Czy dzieci nadal uczą się sztuk walki?
Oczywiście. Nauka technik sztuk walki i rozwój sprawności fizycznej pozostają głównymi elementami treningów.LIFE SKILLZ uzupełnia te zajęcia o rozwijanie odpowiedzialności, samodyscypliny, współpracy i innych umiejętności życiowych.
Czy dzieci w różnym wieku poznają te same umiejętności?
Tematy LIFE SKILLZ dotyczą uniwersalnych umiejętności życiowych.Sposób ich omawiania, przykłady i poziom wymagań dostosowujemy jednak do wieku i możliwości uczniów.Inaczej rozmawiamy o odpowiedzialności z przedszkolakiem, a inaczej z nastolatkiem.
Trenujemy na macie. Rozwijamy umiejętności na całe życie.
W Centrum Rozwoju Dziecka SKILLZ „Młodzi Wojownicy” zależy nam na czymś więcej niż dobrej technice.Podczas każdego treningu łączymy rozwój fizyczny z nauką umiejętności, które pomagają dzieciom lepiej radzić sobie w codziennym życiu.
LIFE SKILLZ jest częścią naszych programów treningowych. Nie trzeba wybierać go osobno.Wystarczy znaleźć odpowiednią grupę SKILLZ dla swojego dziecka i rozpocząć treningi.
