ELITE SKILLZ. Ostatni etap drogi do czarnego pasa.
ELITE SKILLZ to zaawansowany program sztuk walki dla młodzieży w wieku 15–18 lat, stanowiący kontynuację wcześniejszych treningów EXTREME SKILLZ.
To specjalistyczna grupa przygotowawcza do egzaminu na czarny pas.Uczniowie doskonalą zdobyte przez lata umiejętności, poznają bardziej wymagające elementy treningu i rozwijają dojrzałość, samodyscyplinę oraz odpowiedzialność.
Program jest przeznaczony dla osób z doświadczeniem zdobytym w naszym Centrum, które ukończyły wcześniejszy etap szkolenia i kontynuują swoją drogę w sztukach walki.
Nie prowadzimy zapisów dla nowych uczestników.Grupa jest przeznaczona wyłącznie dla uczniów, którzy wcześniej ukończyli program EXTREME SKILLZ.
Od pierwszych treningów do najwyższych wyzwań
Czarny pas nie jest początkiem przygody ze sztukami walki.To cel, do którego nasi uczniowie przygotowują się przez wiele lat systematycznych treningów.
ELITE SKILLZ powstał dla młodzieży, która opanowała już wcześniejsze etapy szkolenia i jest gotowa na bardziej specjalistyczną pracę.Nie zaczynamy tutaj od podstaw.Rozwijamy doświadczenie zdobyte w programie EXTREME SKILLZ, zwiększając wymagania dotyczące techniki, dokładności, samodzielności i odpowiedzialności.
EXTREME SKILLZ
Nauka zaawansowanych technik i rozwijanie umiejętności, które stanowią podstawę dalszego szkolenia.
ELITE SKILLZ
Specjalistyczne doskonalenie techniki, wszechstronności, sprawności i umiejętności świadomego działania.
Egzamin na czarny pas
Sprawdzenie przygotowania technicznego i dojrzałości treningowej po spełnieniu wymagań egzaminacyjnych.
Osiem obszarów treningu ELITE SKILLZ
W ELITE SKILLZ uczniowie rozwijają swoje umiejętności w ośmiu obszarach treningowych.Każdy z nich stawia inne wymagania i pozwala doskonalić technikę, sprawność, koncentrację oraz kontrolę nad własnym działaniem.
Broń
Kontrolowane ćwiczenia ze sprzętem treningowym, rozwijające koordynację, precyzję i technikę.
Samoobrona
Doskonalenie technik obronnych, oceny sytuacji i odpowiedzialnego reagowania.
Formy ruchowe
Złożone sekwencje technik, wymagające dokładności, pamięci i płynności ruchu.
Dynamiczne kopnięcia
Rozwijanie szybkości, siły, zasięgu i kontroli bardziej wymagających technik.
Łamanie desek
Praca nad precyzją, koncentracją, odpowiednią techniką i kontrolą siły.
Sparingi
Praktyczne wykorzystanie technik, wyczucia dystansu, reakcji i zasad bezpieczeństwa.
Rozwój fizyczny
Doskonalenie siły, mobilności, koordynacji i ogólnej sprawności.
Kondycja
Rozwijanie wydolności i zdolności do utrzymywania jakości pracy podczas wysiłku.
Technika to nie wszystko. Liczy się także jej jakość.
Oprócz ośmiu obszarów nauczania program rozwija osiem umiejętności, które pomagają uczniom doskonalić sposób wykonywania i wykorzystywania technik.
Na tym poziomie ważne staje się nie tylko opanowanie ruchu, ale również jego dokładność, płynność, odpowiedni moment wykonania i rozumienie zasad.
Wdzięk
Swoboda i kontrola wykonywanego ruchu, bez zbędnego napięcia.
Rytm
Prawidłowe tempo i łączenie kolejnych elementów techniki.
Orientowanie
Świadomość położenia, kierunku ruchu i sytuacji w przestrzeni treningowej.
Płynność
Łączenie technik w spójne, kontrolowane sekwencje.
Realizowanie
Skuteczne wykonywanie zamierzonego zadania z zachowaniem jego celu.
Refleks
Szybkie dostrzeganie zmian i odpowiednie reagowanie.
Wiedza
Rozumienie technik, zasad treningowych i ich zastosowania.
Wyczucie czasu
Dobieranie właściwego momentu działania podczas wykonywania technik.
Przygotowanie do egzaminu na czarny pas
Czarny pas jest ważnym etapem wieloletniej nauki sztuk walki.W ELITE SKILLZ przygotowujemy uczniów do tego wyzwania poprzez systematyczne i wszechstronne szkolenie.
Egzamin wymaga nie tylko znajomości odpowiednich technik, ale również umiejętności ich świadomego wykonania, odpowiedniej sprawności, samokontroli i dojrzałości treningowej.
Dlatego treningi obejmują doskonalenie całego warsztatu ucznia — od techniki i zastosowania umiejętności po odpowiedzialność za własne działania.
Przygotowanie techniczne
Doskonalenie precyzji, dynamiki, form ruchowych i umiejętności praktycznych.
Wszechstronna sprawność
Rozwijanie siły, kondycji, koordynacji i kontroli ciała.
Dojrzałość i odpowiedzialność
Samodyscyplina, szacunek, wytrwałość i świadome korzystanie z umiejętności sztuk walki.
Przygotowanie do egzaminu nie oznacza automatycznego zdobycia czarnego pasa. O dopuszczeniu do egzaminu decyduje spełnienie wymagań szkoleniowych.
Jak wyglądają zajęcia ELITE SKILLZ?
Treningi ELITE SKILLZ są kontynuacją wieloletniej pracy uczniów i koncentrują się na rozwijaniu zaawansowanych umiejętności.
W zależności od obszaru nauczania pracujemy nad techniką, zastosowaniem umiejętności, sprawnością fizyczną oraz dokładnością wykonywania poszczególnych zadań.
Wymagamy zaangażowania, odpowiedzialności i gotowości do systematycznej pracy nad własnymi postępami.Jednocześnie dbamy o atmosferę wzajemnego szacunku i współpracy.
- 01
Przygotowanie do treningu
Rozgrzewka i przygotowanie organizmu do pracy nad wymagającymi technikami.
- 02
Doskonalenie techniki
Praca nad wybranym obszarem szkolenia, precyzją, dynamiką i jakością ruchu.
- 03
Zaawansowane wyzwania
Wykonywanie trudniejszych zadań wymagających koncentracji, kontroli i wykorzystania zdobytego doświadczenia.
- 04
Rozciąganie i zabawa
Po rozciąganiu zawsze kończymy trening zabawą.
Najczęściej zadawane pytania o ELITE SKILLZ
Czy można zapisać nastolatka bezpośrednio do ELITE SKILLZ?
Nie. Nie prowadzimy otwartego naboru do tej grupy.ELITE SKILLZ jest programem kontynuacyjnym, przeznaczonym wyłącznie dla uczniów, którzy ukończyli wcześniejszy program EXTREME SKILLZ.
Czy ukończenie 15 lat wystarczy, aby rozpocząć ELITE?
Nie. Sam wiek nie jest wystarczającym warunkiem.To grupa zaawansowana dla uczniów z wcześniejszym doświadczeniem szkoleniowym zdobytym w EXTREME SKILLZ.
Czy ELITE SKILLZ przygotowuje do egzaminu na czarny pas?
Tak. To jeden z głównych celów programu.Uczniowie pracują nad wymaganymi technikami, sprawnością i dojrzałością treningową.Przystąpienie do egzaminu zależy od osiągnięcia odpowiedniego poziomu przygotowania.
Informacje o grupie ELITE SKILLZ
Zajęcia odbywają się w Centrum Rozwoju Dziecka SKILLZ „Młodzi Wojownicy” na warszawskim Ursynowie.Grupa ma charakter zamknięty i skupia uczestników kontynuujących szkolenie w naszym Centrum.
